ACQUAFITNESS

AEROMIX & TONE


U n’attività in cui al lavoro di tipo Aerobico a corpo libero segue una specifica tonificazione con attrezzi in acqua.

SUPER TONE


L a versione più evoluta ed intensa della tonificazione che sfrutta gli attrezzi, ma senza rinunciare ad una buona componente aerobica.

SUPER TONE


L a versione più evoluta ed intensa della tonificazione che sfrutta gli attrezzi, ma senza rinunciare ad una buona componente aerobica.



TONE & PLAY


D ivertenti lezioni con un lavoro a componenti aerobiche, coreografico e tonificante. Adatto e divertente per esperti e principianti.



AEROBIC G.A.G.


L a lezione di del corso è coreografata e ha come obiettivo specifico la tonificazione di gambe, addome e glutei.



COREO ABDOMINALS


U n corso che non rinuncia al divertimento con lezioni ad alto contenuto coreografico, ma con l’obiettivo specifico della tonificazione degli addominali.



CIRCUIT TRAINING


U n corso che non lascia un attimo di pausa: la tonificazione è completa e coinvolge tutti i distretti muscolari, con fasi di movimento più intenso alternate a brevi momenti di recupero attivo.



KICK & ABS


U na coreografia dal ritmo travolgente che tonifica tutto il sistema muscolare alternando esercizi a corpo libero a mosse tipiche della kick boxing con l’utilizzo dell’apposito attrezzo.



KICK & CIRCUIT TRAINING


I l vario e poliedrico circuit training si arricchisce ulteriormente con l’inserimento di stazioni dedicate alla kick boxing per un effetto allenante ancora maggiore ed un divertimento assicurato.



TONIC G.A.S.


U n’intensa tonificazione adatta comunque ad esperti e neofiti, mirata in particolar modo su addome, spalle, pettorali e dorsali.



TONIC G.A.G.


S i tratta dell’evoluzione dell’Aerobic GAG con una tonificazione più intensa sulla zona delle gambe, dell’addome e dei glutei.