Vertebrale e Stretching
I corsi di vertebrale e stretching sono una tipologia di allenamento che si concentra sulla mobilità e l'elasticità della colonna vertebrale. Questi corsi sono utili per migliorare la postura, prevenire gli infortuni e alleviare il dolore.
Benefici dei corsi di fitness vertebrale e stretching:
- Migliorano la flessibilità e l'elasticità della colonna vertebrale
- Prevengono gli infortuni alla schiena
- Migliorano la postura
- Allevia il dolore alla schiena
- Favoriscono una migliore respirazione
- Rilassano la mente e il corpo
Per accedere all'attività è necessaria la prenotazione, questa può essere fatta tramite la App Tommy's Mobile o direttamente in reception.
