Vertebrale e Stretching

I corsi di vertebrale e stretching sono una tipologia di allenamento che si concentra sulla mobilità e l'elasticità della colonna vertebrale. Questi corsi sono utili per migliorare la postura, prevenire gli infortuni e alleviare il dolore.

Benefici dei corsi di fitness vertebrale e stretching:

  • Migliorano la flessibilità e l'elasticità della colonna vertebrale
  • Prevengono gli infortuni alla schiena
  • Migliorano la postura
  • Allevia il dolore alla schiena
  • Favoriscono una migliore respirazione
  • Rilassano la mente e il corpo

 

Per accedere all'attività è necessaria la prenotazione, questa può essere fatta tramite la App Tommy's Mobile o direttamente in reception.