Movida Fitness è una lezione di fitness diversa da tutte le altre, un mix di movimenti molto semplici, ripetuti nel tempo, abbinati alla musica.
La lezione è strutturata in tante piccole coreografie di stili, musica e ritmi differenti come: salsa, merengue, bachata, reggaeton, hip hop, pop, latin pop, rock, mambo, cumbia e tutta la musica dance di ieri e di oggi.
La classe si trasforma in un insieme di persone che interpretano ognuno con il proprio stile ed intensità’ la stessa coreografia, fino a diventare un gruppo unico, energico ed affiatato.
Movida Fitness ha due obiettivi principali: divertire e allenare!
I benefici del corso di Movida fitness:
- Miglioramento dell'apparato cardiocircolatorio, cardiorespiratorio, muscolo-scheletrico
- miglioramento della coordinazione
- dimagrimento
- tonificazione globale, ma soprattutto degli arti inferiori
- miglioramento della mobilità generale ma soprattutto del bacino
ALLENA IL TUO CUORE ANCHE A SORRIDERE
Ecco alcuni consigli per partecipare al corso:
- indossare abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica
- Portare con sé una bottiglia d'acqua
- Portare con sé un asciugamano
Per accedere all'attività è necessaria la prenotazione, questa può essere fatta tramite la App Tommy's Mobile o direttamente in reception.
